Cuál es la dieta vegana de Beyonce

La dieta de Beyonce es realmente conocida por el mundo, esta maravillosa artista ha revelado que su gran figura se debe a nada más y nada menos que a la dieta de los 22 días. Esta dieta ha sido creada por el fisiólogo y además especialista en nutrición, Marco Borges.

Esta dieta está muy ben detallada en el libro “La Revolución de  22 días”, pero es mucho más de lo que piensas, el objetivo principal del libro es lograr un cambio en las personas para que modifiquen su dieta diaria y con estos obtener un gran cambio en la salud.

Desde el punto de vista sicológico, con 21 días se puede formar un hábito y de estar manera se puede alcanzar la meta de los 22 días.

En el libro se encuentran los menús para llevar a cabo con las diferentes comidas que necesita el organismo. La lista de compras semanal para dieta que tu cuerpo necesita para moldearse de forma saludable.

En todas las dietas saludables y veganas se tiene que realizar una rutina de ejercicio, para que el cuerpo se mantenga en forma, esta es una de las cosas que ha aclarado Beyonce en su declaración.

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Por supuesto, no necesitas ser Beyonce para realizar esta dieta, es muy sencillo y los gastos no son tan exagerados como piensas. Lo principal es querer comenzar una nueva etapa.

 

Efectos de la dieta vegana de Beyonce

Una vez has iniciado la dieta vegana de Beyonce, comienzas a notar los grandes cambios en todo tu cuerpo, cambia tu estado de ánimo, la forma en que duermes, como realizas la digestión y tu nivel de energía aumenta.

Algunos testimonios pueden encontrarse en el libro, ya que esta dieta fue estudiada a través de sus resultados positivos en el cuerpo.

En uno de los testimonios, Borges relata:

“Soy amigo de alguien que quería dejar todo. Es un gran profesional que tiene todo tipo de cosas para ser feliz, por supuesto, mantiene cada aspecto de su vida bajo control, excepto su salud.

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Sus problemas con la presión alta, colesterol y hasta triglicéridos. La medicina solo trata los síntomas pero no puede eliminar el problema. Se motivó a hacer el reto de los 22 días y logró bajar 22 libras en mucho menos de 3 meses; 72 días.

Su salud se ha mantenido y habiendo pasado varios años desde que hizo la dieta, ha mantenido un buen hábito alimenticio”.